Dag 7 – Denken
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
Dag 6 – Licht
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
Dag 5 – Geluid
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
Dag 4 – Lucht
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. Deze […]
Dag 3 – Vuur
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
Dag 2 – Water
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
Dag 1 – Aarden
Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets van te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. […]
It’s not easy being a princess
In iedere assepoester schuilt een prinses. Voel jij je assepoester en zou je ook weleens prinses willen zijn? Schrijf je in voor onze Ontdekkingsdag: ‘Ontdek je Innerlijk leider’ op 28 juni in Amsterdam en 5 juli in Wehl (bij Doetinchem).
Gebruik je irritatie!
“Everything that irritates us about others can lead us to an understanding of ourselves.” – C.G. Jung Mijn oudste zoon praat heel hard en hoog. Hij kan niet stilzitten, moet altijd bewegen en heeft een tomeloze energie. Ik loop soms bewust de kamer uit of maak even een ommetje om hem te ontwijken. […]