Dag 4 – Lucht

Dag 4 – Lucht

Bij de meditaties bieden we steeds een korte en een lange meditatie aan. Elke minuut al is het er een is al winst voor het herstel van je zenuwsysteem. Steeds wanneer je met aandacht ademhaalt zonder iets te moeten doen of iets te vinden, creëert innerlijke ruimte doordat je je zenuwgestel even rust geeft. Deze rust creëert ruimte en dat heeft direct effect op jou zelf.

Korte meditatie:

Lange meditatie:

Soms zijn we bang, verlegen, boos of voelen we ons rot en kunnen we niet de vinger leggen op de zere plek. We begrijpen niet waar het vandaan komt. Carl Jung heeft in zijn wetenschap aangetoond dat gedragingen gedachten en gevoelens vanuit een diep innerlijk weten tot stand komen. Vaak onbewust. Ze komen tot uiting via archetypes, oerbeelden. Door te beleven komen we in contact met onze archetypes. Archetypes worden zichtbaar door bewust te worden hoe wij ons als individu verhouden tot andere mensen.